COACH SPORTIVE

SANTÉ & BIEN ÊTRE

AIX MARSEILLE

logo-esteem-2

Retrouvez un équilibre corporel pour votre bien-être mental

PRISE EN CHARGE GLOBALE ET PERSONNALISÉE

FORMATION EN GESTES ET POSTURES

La santé de notre esprit influe sur notre corps, tout comme l’inactivité entraine la détérioration du corps et impacte notre esprit…

Plus de 10 années d’expériences dans le domaine du loisir, du sport et du bien-être afin de résoudre une problématique d’encadrement individuel, en élaborant une PRISE EN CHARGE GLOBALE ET PERSONNALISÉE, permettant à chacun et chacune d’atteindre son objectif quel qu’il soit :

  • AISANCE CORPORELLE
  • TONUS MUSCULAIRE
  • RECENTRAGE
  • PLEINE CONSCIENCE
  • PERTE DE POIDS
  • ÉQUILIBRAGE POSTURAL
  • ASSOUPLISSEMENT
  • SOULAGER LES TENSIONS

Au delà du “COACHING SPORTIF” Esteem Coaching est avant tout un moyen d’être à l’écoute de ses sensations corporelles. Comment se reconnecter à son corps afin d’équilibrer sa posture, retrouver son équilibre … être en harmonie avec son corps tout simplement.

Améliorer les problématiques articulaires et musculaires. Une formation solide en anatomie et kynésiologie par le mouvement offre un service spécifique aux groupes et entreprises concernant les TMS (Troubles Musculosquelettiques) et le bien-être physique et psychique de l’individu au travail.

LE CONCEPT

Afin de permettre à toutes et à tous de continuer à prendre soin de vous, Esteem Coaching a mis en place des séances personnalisées en live accessibles via la plateforme de votre choix : Skype / Hangout / Messenger …

La prise en charge globale et personnalisée commence toujours par un BILAN afin de définir un objectif, puis un programme adapté à vos besoins et votre mode de vie. Avec ou sans matériel, au minimum un tapis ou de quoi  protéger les appuis au sol.

Des exercices adaptés à chacun et chacune. Mon but étant d’améliorer votre condition physique pas à pas afin de pousser en douceur ses limites pour mieux les accepter.

Du cardio-training, des méthodes basées sur la respiration, un travail sur la musculature profonde pour améliorer la posture, des assouplissements maitrisés pour délier les articulations et décontracter les tensions musculaires. 

Interwiew spontanée Juillet 2019 sur Black Feeling Radio !

Bien qu’Esteem Coaching ai débuté dans un concept féminin, il a toujours été accessible aux hommes. En effet l’estime de soi est essentiel à toutes et à tous.

  • EN SAVOIR PLUS
  • QUESTIONNAIRE ORAL
  • DÉFINIR LES OBJECTIFS
  • PROPOSITION D'UN PROGRAMME PERSONNALISÉ

  • S'INFORMER SUR LES SÉANCES DE COACHING PRIVÉ
  • SE RENSEIGNER AU SUJET DES FORMATIONS EN GESTES ET POSTURES
  • EN SAVOIR PLUS SUR LES TECHNIQUES CORPORELLES EXERCÉES
  • DEMANDER VOTRE DEVIS
  • DES INFOS SUR LES COURS EN LIGNE EN DIRECT
  • VOTRE QUESTION ?