UN REVEIL EN PLEINE FORME
Comment se sentir en harmonie avec son corps ?
5 minutes pour une journée du bon pied
Engourdi, fatigué, mal réveillé, manque de motivation…
Votre réflexe pour palier à cela est souvent un bon café ! ? Un scroll Insta et/ou Facebook !?
Et si tu prenais quelques minutes pour un réveil corporel ?
« Ha non ! Moi le matin je ne démarre pas la journée sans un bon café ! » (si vous souhaitez savoir ce que le café a de « si bon » c’est par ici : Très bon article bien construit par https://viehealthy.com/ )
Nous sommes présents de nombreuses croyances sociales ou le café du matin à toute sa place… Mais qu’en est-il de son réel bienfait ? At-il vraiment la capacité de nous réveiller mentalement ? Qu’en est-il de vos bras, vos jambes, vos pieds, vos épaules, vos mains, votre peau … TOUT votre corps (comprenant le corps physique et le corps « mental »)
Restant dans mon domaine de compétence lié au corps je vous propose quelques astuces pour se réveiller du bon pied : Et si vous prenez 5/10 min par jours (ou plus !) pour vous connecter à votre CORPS !? Voici une pratique simple, efficace et accessible à tous pour vous « lever de vos bon pieds »
