ENERGIE CORPORELLE
Catégorie Energie pour des conseils sur la mobilité corporelle
Pourquoi bouger ?! Ça fait mal ! Je n’ai pas le temps ! Ce n’est pas pour moi?! Parce que mettre dans votre quotidien des séances de sport avec ou sans coach pourrait apporter Bien-Être et Santé.
Tant de contraintes liées au sport qui vous rendent sédentaires et de plus en plus immobiles …
Pourtant nous savons que l’immobilité provoque des maladies. Obésité, arthrose, ostéoporose ou encore maladies cardiovasculaires, mais aussi psychique. En effet la sédentarité peut provoquer la dépression ne permettant pas d’évacuer le stress du quotidien …
Par exemple ; comme un moyen d’évacuer ce trop plein d’énergies négatives ou encore comme un moyen d’apaiser ses tensions physiques et mentales.
Parce que faire du sport ce n’est pas souffrir ! Même si parfois c’est ce que l’être humain recherche dans la pratique de l’activité physique et sportive … notamment lorsqu’il est question de « se prouver à soi-même », de « dépasser ses limites » …
Et si nous percevons le sport comme de la mobilité corporelle et un moyen d’apaisement physique et psychique.
C’est en tant que Coach Bien-être et Santé que je vous propose ici des astuces afin de se mobiliser dans le respect de son propre corps ! Donc bouger, faire du sport et permettre à son corps de faire circuler une énergie libératrice et guérisseuse vous aideront à apaiser, voire soigner vos maux corporels.
Tendinites, lombalgie, sciatique … Tant de maux corporels au quotidien ! En savoir plus sur la mécanique du corps vous aidera à vous mouvoir dans le respect de vos articulations.
Posez-vous bien cette question si importante : Vous supportez votre corps …ou est-ce votre corps qui vous supporte ?
Prenez soin de lui en chaque geste et posture afin qu’il vous accompagne dans votre vie, professionnelle, de loisirs et personnelle.
Il est votre essentiel, il vous accompagne toute votre vie, il est aussi votre premier diagnostic.
En effet, en vous permettant de vous reconnecter à votre physique vous pourrez être à l’écoute de vos sensations corporelles. Ceci afin de comprendre ce que souhaites vous dire votre corps par ses « maux » ou plutôt ses « mots » …
SPORT COACH BIEN-ÊTRE ET SANTÉ
