RÉGIMES VS EQUILIBRE !

Équilibrer votre petit déjeuner pour un plein énergique sans fringale

Afin de savoir si un aliment est bon pour vous, je vous conseille de le vérifier par vous-même et d’être à l’écoute de vos sensations.

Et si vous preniez de nouvelles habitudes qu’un RÉGIME RESTRICTIF ET FRUSTRANT pour perdre du poids et harmoniser votre silhouette ?

JE VOUS PROPOSE DE REMPLACER VOTRE PETIT DÉJEUNER HABITUEL PENDANT 6 JOURS MINIMUM AFIN DE VOIR LES BIENFAITS DE CELUI-CI SUR VOTRE ORGANISME.

Notez sur un petit carnet les bénéfices de votre nouvelle alimentation ; énergie ? satiété ? fringale matinale ? … etc … Il est très important d’être à l’écoute de ses sensations afin de savoir ce qui est bon pour soi. Votre corps est le meilleur moyen de vous faire passer des messages, il est votre premier diagnostics grâce à toutes vos sensations … plutôt que les industriels cherchant à vous faire consommer toujours plus (un sujet à développer n’est-ce pas ? )

Et si après ces 6 jours vous vous sentez mieux pourquoi ne pas continuer ainsi ?

C’EST PARTI !